食事指導
食事指導
食事指導とは、栄養学に基づいて個人の目標や体質に応じた食事内容やタイミングをアドバイスすることです。運動効果を向上させるためには適切な栄養摂取が不可欠で、栄養素の質や摂取タイミングも重要です。
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