5月13日 → 5月29日

2026/05/29

5月13日 → 5月29日
たった16日。
体重は大きく変わっていないかもしれない。
でも、身体は確実に変わっている。

変化は毎日起きている。
見えないだけ。

脂肪はある日突然落ちるわけじゃない。
筋肉もある日突然つくわけじゃない。

小さな選択の積み重ねが、ある日写真になった時に見えるようになる。

だから焦らなくていい。

今日の筋トレ。今日の食事。今日の睡眠。

その1日が未来の身体を作る。

ベストボディジャパン松山大会まで残り2日。
最後まで積み上げます。

明日は高松でFRUITS ZIPPERのLIVEを楽しんてきます🤣

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