2025.08.26
昨日、愛媛県民文化会館にて、明治安田生命様の社員の皆様へ「健
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2026/04/10
筋トレボディメイク
昨日、愛媛県民文化会館にて、明治安田生命様の社員の皆様へ「健康と筋肉」についてセミナーをさせていただきました。
加齢とともに筋肉は確実に落ちていく。
でも、正しい知識と習慣があれば、それは止められるし、むしろ強くできる。
今回の話がきっかけで
「少しでも体を変えよう」と思う人が増えたら嬉しいです。
健康は“気合い”ではなく、“仕組みと習慣”で作れる。
これからも、健康寿命を伸ばす発信を続けていきます。
#筋トレ
#ボディメイク
#健康習慣
#健康寿命
#家トレ
セミナー登壇
のりfitness
できトレ
習慣化
加齢とともに筋肉は確実に落ちていく。
でも、正しい知識と習慣があれば、それは止められるし、むしろ強くできる。
今回の話がきっかけで
「少しでも体を変えよう」と思う人が増えたら嬉しいです。
健康は“気合い”ではなく、“仕組みと習慣”で作れる。
これからも、健康寿命を伸ばす発信を続けていきます。
#筋トレ
#ボディメイク
#健康習慣
#健康寿命
#家トレ
セミナー登壇
のりfitness
できトレ
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